6.误用练功: 脊椎伤病,多为椎体旋转、倾斜,导致椎间孔改变。因此,脊椎病练功切忌旋转动作,特别是颈椎寰枢椎错缝,腰椎滑脱的患者,误用旋转、扭腰的练功法,往往加重病情。有案例原诊断为腰椎左侧椎弓崩解并腰椎I度滑脱,后误用极力扭腰的练功法,导致腰痛加剧。X线检查:右侧椎弓也断裂,脊椎滑脱近三度。